وهى تتجلى فى عدم الراحه للشخص وان شيئا ما يسير على ما لايرام .وهذه النوعيه من المشاعر قد تصبح مولدات للطاقه السلبيه و الاكتئاب والقلق .

انواع المشاعر السلبيه هى:

مشاعر ايجابية

وانواع المشاعر الايجابيه هى:

فلكيهما له اهميته فى التعبير عنهما حيث تبرز اهميتهما فى الاتى:

اعتقد ان كل شخص مننا احتاج ان يعبر عن مشاعره بطريقه ما .وقد شعر بالراحه بعد هذه التجربه .فعندما تحرر مشاعرك مهما كان نوعها فكانك تنطلق كعصفور حر  يشعر بحريته .عكس من يكبتها و يخزنها وكأنه يحمل على ظهره شوال ثقيل لا يستطيع ان يحمله ولا حتى قادر ان ينزله من على ظهره كأنه انسان مكبد بثقل عظيم